写于 2018-12-07 08:10:03| 巴黎人娱乐场网址| 置顶新闻

所以,你一直躺在清醒的夜晚,在西藏与当地僧侣一起走得很高的清醒梦想和赤脚攀登乞力马扎罗山之间徘徊和转折

好吧,在你背着背包然后上天之前,先了解一下关于急性山地疾病(AMS)的一两件事,这样你的脑袋就不会陷入永久性的困境中

亲爱的OTP博士,什么是AMS

当您处于高海拔(通常为6,500英尺或更高)时,急性高山病是您的身体对氧气减少的反应

即使是最温和的形式,AMS也就像你从瓶子里直接冲击龙舌兰酒并用汽油追逐它后的感觉

AMS是一个平等的机会仇恨者

虽然在进行疯狂的山地徒步旅行之前最好保持良好的身体状态,但AMS可以影响奥运会运动员和奶奶一样

似乎没有任何押韵或理由让谁受影响最大,所以如果你计划旅行超过6500英尺,最好知道一些事情

症状AMS的症状可以从轻微到严重的心脏病发作

然而,至关重要的是,所有症状都要得到承认和妥善处理,这样你才不会在担架上下山

AMS的轻微病例类似于流感;症状很轻微,但是可以控制,可能包括头痛,恶心,食欲不振,疲劳和奇怪的睡眠

当你的身体适应高度时,这些身体上的烦恼应该会在两到四天内消退

有时,你的身体不想听你告诉它停止吸吮,而你正在努力治疗更严重的AMS病例,称为HAPE(高海拔肺水肿)

HAPE包括AMS的所有症状,并且在混合物中添加一点气喘,以产生一些有毒的味道

这种呼吸困难的发生是因为肺部有液体,可能是致命的

如果你开始觉得自己在没有喝酒的情况下没有通过清醒测试就会失败并且在站着不动时气喘吁吁,那就下山吧

要聪明,记住你一直没有像当地人一样爬山,所以不要做个装腔作势者

虽然AMS症状可能会因氧气或AMS特异性药物而受到影响,但这些解决方案就像是在子弹伤口上放一个创可贴

保持安全的最佳方法是聆听您的身体并在需要时停止

值得冒险的风险乞力马扎罗山,坦桑尼亚乞力马扎罗山地区拥有一切:雨林,荒地,荒野,高山,沙漠甚至冰川

如果冰川不足以让你前进,那么在前往非活火山顶的途中遇到各种各样的野生动物的可能性就是

计划在途中看到几种鸟类,猴子,水牛甚至是大象

秘鲁马丘比丘(Machu Picchu)视为“印加人失落的城市”,马丘比丘(Machu Picchu)是人类历史上最重要的文物之一

在海拔7,970英尺处,它应该被添加到任何必看的背包客名单中

西藏是一个政治争议的中心,西藏是中国军方在1950年声称的主权国家

尽管历史悠久,但西藏仍然是一个令人难以置信的目标,可以进行一场一对一的跋涉

它被称为“世界屋脊”,是世界上最高的地区,也是地球上最具文化和精神的地方之一

西藏之旅可以以多种方式提升你

阿根廷阿空加瓜山是“七峰会”的一部分,阿空加瓜山是世界上最受欢迎的攀岩目的地之一

虽然它不是最难攀登的山峰之一,但是在上升的极端温度会让你觉得你已经获得了它

科罗拉多州埃尔伯特山(Mount Elbert,Colorado)在埃尔伯特山(Mount Elbert)的洛基山峰(Rocky Mountain peak)是我们所拥有的最高峰

科罗拉多州是一个登山者的天堂,埃尔伯特是一个值得吹嘘的峰会,甚至是海外

不要让一点AMS妨碍你的徒步梦想

既然您已经获得了所有信息,请随意获取自己的供应量

在你获得旋转之前停下来

当然,你可以通过保持海平面完全避免AMS,但生活在恐惧气泡接缝中,如浪费空间

此外,无论如何没有一点死亡风险也不会那么有趣

- 亚历克斯韦弗

作者:东郭蘖